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健康を取り戻せ!人生の大逆転劇ブログ

葉酸サプリメントが危険と言われてる理由は副作用にある?

ベビ待ちの方や、妊娠中の方。産後の方でも葉酸サプリメントを飲んでる人は多いでしょう。それには赤ちゃんにもママにも葉酸が必要な栄養素である事はみんな知ってますし、雑誌やメディアでも必ず載ってます。

ですが、葉酸が危険!葉酸の副作用!という雑誌を見た事がありません。そこで葉酸サプリメントは本当に大丈夫なのか調べてみました。

 

葉酸は必要なの?

葉酸は妊娠前、妊娠中、妊娠後には特に重要という事は厚生労働省の発表からも分かっており、一日に約480㎍程度の葉酸が必要と言う事が分かっています。しかし、葉酸を食事から摂取するのは結構大変。というのも、調理法によっては葉酸が失われてしまい食べた分摂取されない恐れがありますし、結構な量を食べないといけないからです。その為、葉酸を食べて摂取するよりもサプリメントから摂取しようとした人が増えたのですね。

 

葉酸サプリメントの危険性を説く

しかし、医学の研究所が医学論文を調査していると、あまり良くない調査結果が表に出てきたそうです。それは、健康な赤ちゃんを生む為にはぜひ知っていて欲しい事実です。
葉酸サプリメントは妊娠中には摂らない方がいい。
実は、多くの葉酸サプリメントが販売されています。そのサプリメントを飲んで妊娠した方は多くいると思いますし、それを疑ってくれと言う訳ではありません。

しかし、サプリメントの販売などには安全かどうかの臨床試験を行いますが、さすがに妊婦では出来ませんよね。ですから、胎児に対してどのような影響があるのかは実証されていないそうなのです。

もちろん、服用する上での安全性は確保されていますが、葉酸サプリを飲む事でどうなり、どう変わるのかは、分からないという事ですね。さらに、多くのサプリが複数の成分が配合されていますので、それがいいのか、悪いのかは分からないのです。

 

葉酸サプリメントでアレルギー反応が?その健康被害とは?

これは、実際に日本で起きた事例ですが、妊娠中に葉酸サプリメントを服用した女性がアナフィラキシー症状を起こした!サプリメントに配合されていた成分に反応したのでは?という報告を調べてみるとこの方は葉酸じたいにはアレルギー反応が無かったそうです。サプリメントに含まれる何かが反応したと考えられるそうです。

たしかに、今多くの葉酸サプリメントがあります。サイトを見ていると、純粋な葉酸だけを配合しているサプリは少なく、ビタミンや乳酸菌、ミネラルなど多くの健康成分、美容成分が配合されている事が分かりますよね。そうなると、何かしらのアレルギー反応が出る事はあるかもしれません。

それでも葉酸サプリで葉酸を摂取する方がいい。いろいろな文献を調べると面白い事が分かってきました。それは、葉酸サプリの危険性ですが、たしかに健康な赤ちゃんを生む為には欠かせないと思います。

現に友人や同僚の多くの奥様方に聞くと、ほとんどの方が葉酸サプリを摂取していました。それに実際は、危険な思いをした人はいませんでした。葉酸の過剰摂取が問題だ!という記事も見かけましたが、私は信憑性にかけると思っています。

日本ではほとんどの方が葉酸不足ですが、アメリカの国では、女性の葉酸が不足していない事は知っていますか?アメリカでは、穀物類に葉酸の成分を配合していないと販売してはいけないという法律があるそうです。

ですから、パンや米を食べる事が葉酸サプリを食べてるくらいになりますよね(笑)アメリカは肥満大国ですから、パンや米の摂取量って日本の比ではないでしょう。

私の友人の沖縄の人が言ってましたが、日本のマックのコーラのLサイズがアメリカのフードコートではSサイズ位だそうです。それを考えるとアメリカ人がどの程度の食事をしているか想像できますよね。憶測ですが、アメリカ人は葉酸を過剰摂取しています。

しかし、問題にはなっていません。アメリカの参考資料をみると、アメリカでは日本で葉酸不足による病気の赤ちゃんが生まれる確率の半分以下になってるそうです。だとしたら、過剰摂取の心配はないかなと思います。

さらに、葉酸サプリが胎児に与える影響についての記事があります。私も上記に記していますよね。この記事を読んだ時はなるほど・・・と思ったのです。しかしですよ、よく考えて下さい。妊娠中の方が葉酸サプリメントを飲んだら胎児にどう影響を与えるのか実証されていない。

その理由は、倫理観から妊婦で臨床試験を行ってはいけない事が暗黙の了解であるからです。じゃあ・・・他の成分は??ってなりませんか?普段から、口にする食べ物にはいろいろな成分が入っています。

それも臨床試験を行っていないのですから分かりませんよね。実際に何かあると、葉酸が原因では無く、他に原因があったかもしれません。それは分かりません。そうなると、あなたが今飲んでいる、スムージーは?青汁は?美容サプリは?

となってきりがないと思いませんか?私はふと考えた時に、この記事はうそだな。と思いました。ですから葉酸サプリメントが胎児に悪い影響を与える可能性より、いい影響を与える可能性の方が多いと思います。

葉酸サプリメントは危険で副作用がいっぱい まとめ
いろいろ調べて分かりました。葉酸サプリメントには憶測の世界で副作用と危険がいっぱいなのがわかりました。でも実際に、被害が出てないのでそんなに悩む事はないと思います。私は少なくともきにしません。

以前、洗顔の石鹸で健康被害が出て大問題になったのご存じですよね??あんなニュースが葉酸サプリメントで世間を賑わすようになったら気にします。それまでは私は葉酸サプリに頼って我が子を育てます。私は現在、2人目を身ごもり中。

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